Joy of movement

Liikunta- ja hyvinvointialan yrittäjä, valmentaja ja bloggaaja, markkinointiviestinnän ammattilainen. Koko kansan innostaja, joka haluaa motivoida ihmisiä parantamaan omaa hyvinvointiaan kokonaisvaltaisesti, rennosti ja elämästä nauttien. Ilon kautta.

Hyvinvointi on itsensä rakastamista, kunnioittamista ja ymmärtämistä, ja se lähtee sisältä. Kun on hyvä olla, sen tuntee. Kaikessa toiminnassani toteutuvat arvot, jotka koen tärkeiksi niin asiakastyössä, sisällöntuotossa kuin motivoidessani seuraajiani. Aitous, ilo, positiivisuus, ammattitaito, rehellisyys.

Haluatko kohottaa kuntoasi, kasvattaa voimatasojasi ja kestävyyttäsi sekä polttaa rasvaa samalla nauttien raikkaasta ulkoilmasta mukavassa ja hauskassa seurassa? Ulkobootcamp ryhmissä treenataan jo neljättä vuotta, säässä kuin säässä!

Treenien sisältö vaihtelee joka kerta: kehonpainoharjoittelua, mäkivetoja, vastusharjoittelua vaihtelevilla kuntoiluvälineillä – koskaan ei tiedä mitä on juuri sillä kertaa luvassa. Treenit soveltuvat kaiken tasoisille liikkuille, sillä voit itse säätää treenitehosi ja modifioida liikkeet oman tasosi mukaan.

Jaan blogissani treeni- ja ravintovinkkejä sekä herkullisia reseptejä, kirjoittelen hyvinvointiin ja elämään liittyvistä aiheista rennolla otteella, ei pipoa kiristellen. Haluan antaa sinulle aitoa ja rehellistä sisältöä, ja osa teksteistä saattaa olla hyvinkin henkilökohtaisia.

Kirjoitusteni pohjalla on ammattitaito, jonka olen saanut opintojen ja valmennuskokemuksen sekä itseopiskelun kautta. Kirjoitan aiheista omasta näkökulmastani, mutta huuhaata tuskin tulet kirjoituksistani löytämään.

Toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi blogini maailmaan.